《名家讲坛曲黎敏:黄帝内经,养生智慧篇》十八集全

黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。

　　黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。

　　本节目把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，将有助于我们发扬国粹，建立和谐社会和人生。 

讲师：曲黎敏

北京中医药大学副教授

中医文化专家

北京天人医易中医药研究院院长

清华大学特聘顾问

个人专著：中医与传统文化、中华养生智慧、易学气功养生

研究领域：中医与传统文化、周易与中医学

1.为什么要学习《黄帝内经》

2.中医与日常生活

3.十二时辰的养生（子~卯）

4.十二时辰养生（辰~申）

5.十二时辰养生（酉~亥）

6.十二时辰养生（亥时）

7.黄帝内经第一篇到底讲什么（上）

8.黄帝内经第一篇到底讲什么（下）

9.阴阳的本性

10.四季养生、四气调神大论

11.食物的意义

12.食物的偏性

13.四季养生（上）

14.四季养生（下）

15.不治已病治未病

16.情志病

17.中医如何对治亚健康

18.中医的要点